Ein Glas Wein zum Essen, ein Bier auf einer Feier – und anschließend noch mit dem Auto nach Hause? Wer sich dabei allein an der Promillegrenze orientiert, unterschätzt das Risiko. Ein gesetzlicher Grenzwert ist keine Garantie für sicheres Fahren.

Die beste Entscheidung treffen Sie deshalb vor dem ersten Getränk: Wer fährt, bleibt alkoholfrei.

Wie Alkohol die Fahrtüchtigkeit beeinflusst

Alkohol kann Wahrnehmung, Reaktionsvermögen und Koordination beeinträchtigen. Geschwindigkeiten und Entfernungen lassen sich schlechter einschätzen, das Sichtfeld kann sich verengen.

Besonders tückisch: Das eigene Gefühl ist kein zuverlässiger Maßstab. Man kann sich noch sicher fühlen, obwohl die Fähigkeiten am Steuer bereits nachlassen.

Welche Promillegrenzen gelten in Deutschland?

Die folgenden Angaben beziehen sich auf das Führen von Kraftfahrzeugen.

Alkoholverbot in der Probezeit und unter 21 Jahren

Wer sich in der Probezeit befindet oder noch nicht 21 Jahre alt ist, darf am Steuer keinen Alkohol konsumieren und keine Fahrt unter dessen Wirkung antreten. Diese Regel gilt auch dann, wenn die allgemeine 0,5-Promille-Grenze nicht erreicht wird.

Ab 0,3 Promille: Zusätzliche Auffälligkeiten zählen

Ab etwa 0,3 Promille kann eine relative Fahruntüchtigkeit vorliegen, wenn zusätzliche Hinweise auf eine alkoholbedingte Fahrunsicherheit hinzukommen – etwa Schlangenlinien oder ein alkoholbedingter Fahrfehler. Dann kann die Fahrt bereits eine Straftat sein.

Ein Unfall allein bedeutet nicht automatisch, dass alkoholbedingte Fahruntüchtigkeit bewiesen ist. Entscheidend sind die Umstände des Einzelfalls.

Ab 0,5 Promille: Auch ohne auffällige Fahrweise

Ab 0,5 Promille im Blut oder 0,25 Milligramm Alkohol je Liter Atemluft liegt grundsätzlich eine Ordnungswidrigkeit vor, sofern die Fahrt nicht bereits als Straftat einzustufen ist.

Beim ersten entsprechenden Verstoß drohen üblicherweise:

• 500 Euro Bußgeld

• zwei Punkte in Flensburg

• ein Monat Fahrverbot

Bei Wiederholungen fallen die Sanktionen höher aus.

Ab 1,1 Promille: Absolute Fahruntüchtigkeit

Ab 1,1 Promille gilt beim Führen eines Kraftfahrzeugs absolute Fahruntüchtigkeit. Dafür muss kein zusätzlicher Fahrfehler nachgewiesen werden.

Es handelt sich um eine Straftat. Es drohen eine Geld- oder Freiheitsstrafe und regelmäßig die Entziehung der Fahrerlaubnis.

Restalkohol: Auch der nächste Morgen zählt

Nach einem Abend mit Alkohol kann am nächsten Morgen noch Restalkohol vorhanden sein. Eine Nacht Schlaf ist keine Garantie dafür, wieder nüchtern zu sein.

Kaffee, kalte Duschen und Bewegung beschleunigen den Alkoholabbau nicht. Auch Schlaf erhöht das Abbau­tempo nicht – währenddessen vergeht lediglich Zeit.

Verlassen Sie sich deshalb nicht darauf, dass Sie sich wieder fit fühlen. Wenn Restalkohol möglich ist, lassen Sie das Auto stehen.

Promillegrenzen in Europa

In Europa gelten unterschiedliche Regeln. Die Übersicht nennt die allgemeinen Blutalkoholgrenzwerte für Autofahrer. Für Fahranfänger, junge Menschen und bestimmte Berufsgruppen können strengere Vorgaben gelten.

Für Fahranfänger gelten beispielsweise in Frankreich 0,2 Promille, in Österreich grundsätzlich 0,1 Promille und in Italien 0,0 Promille. Welche Personen unter die Sonderregelungen fallen, bestimmt das jeweilige Land.

Die Übersicht dient zur Orientierung. Prüfen Sie vor einer Auslandsfahrt die aktuellen Regeln Ihres Reiseziels. Ein Grenzwert ist keine erlaubte Trinkmenge, und bereits das Erreichen des genannten Wertes kann sanktioniert werden.

Sicher nach Hause: Vorher planen

Organisieren Sie den Heimweg, bevor Sie Alkohol trinken:

• Bestimmen Sie eine Person, die alkoholfrei bleibt und fährt.

• Nutzen Sie Bus, Bahn oder ein Taxi.

• Planen Sie eine Übernachtung.

• Lassen Sie Ihr Fahrzeug stehen und holen Sie es später nüchtern ab.

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Unser Fazit: Am Steuer alkoholfrei

Promillegrenzen sind keine Orientierung dafür, wie viel man vor einer Fahrt trinken darf. Wer Alkohol und Autofahren konsequent trennt, schützt sich selbst, seine Mitfahrer und andere Verkehrsteilnehmer.

Wer fährt, trinkt nicht.

Stand der Prüfung: 24. September 2026.